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食事で臭いと汗は軽減できますか？

肉食が中心の欧米人には8割り程度のワキガの人が居ると言われている事から、食事とワキガは関係している事柄でもあるでしょう。
最近では日本人も食事が欧米化してきているので、体質が変化してワキガ人口も増えてきているようです。

肉食をやめるとワキガや体臭はある程度抑える事が出来ると言われています。
また、野菜を中心とした本来日本人が行なってきた食生活に戻すだけでも、ワキガ予防には役立つようです。
しかし、ワキガの原因は脇の下にあるアポクリン汗腺の量によるものであり、食事を変えたからと言ってワキガが直るわけではありません。
その人が産まれ持ったアポクリン汗腺の量が関係しているのであり、強いにおいがある場合はワキガ手術しか方法が無い場合もあります。
アポクリン汗腺の量がそれ程多くなく軽度のワキガの場合や、ワキガでは無いが体臭が気になる場合では食事を改善する事によりにおいを抑える事が出来ます。

脇の下にかく汗はそれ自体にはにおいは有りませんが、細菌や皮脂などと混ざり合う事で腐敗が発生しにおいが出ます。
細菌は、シャワーを浴びる事や汗をかいたら汗拭きシートなどで拭くことで防ぐ事が出来、皮脂汚れは肉食などの食事を改善すると抑える事が可能です。
また、ストレスやタバコ、飲酒などもホルモンバランスを崩し、皮脂の分泌を盛んにする場合があるので、食生活だけでなく生活環境にも気をつけなければなりません。
モズクなどの海藻類や酢を積極的に取る事で、体内環境が良くなり体臭やワキガが改善される事もあります。

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